Ce n'est qu'au Moyen Âge que Vlieland est devenu une île indépendante, avant cette époque, il était relié à Texel (la partie Eierland). Maintenant, l'Eierlandse Gat (composé des principaux canaux Engelmansgat et Robbengat) forme la séparation entre les deux îles. Vlieland est la deuxième île des Wadden habitée vue de l'ouest et compte le moins d'habitants après Schiermonnikoog (1138). Il n'y a qu'un seul village sur l'île frisonne nommé Oost-Vlieland. Cela fait de la commune de Vlieland la deuxième commune la moins peuplée des Pays-Bas. Jusqu'au 18e siècle, il y avait deux villages sur l'île, mais le village de West-Vlieland a disparu dans la mer au 18e siècle en raison de l'érosion côtière. La vaste réserve naturelle 'de Vliehors', en fait une grande plaine de plage, sur le côté ouest de l'île sert de zone d'entraînement militaire de l'OTAN pour l'armée de l'air. Les forêts plantées sont situées sur le côté est de l'île autour du village d'Oost-Vlieland. Le point culminant de toutes les îles des Wadden se situe sur le Vlieland et est formé par le Vuurboetsduin (45 mètres de haut) sur lequel se trouve également un phare. Il n'est pas possible de visiter l'île depuis Harlingen en voiture ou en moto, mais les habitants eux-mêmes sont autorisés à posséder une voiture. Vlieland a un environnement à petite échelle avec deux supermarchés, une boulangerie, une boucherie et une boutique portuaire. Vlieland possède également un port à l'extrême est pouvant accueillir environ 300 bateaux.